关键词6:怎样能丰胸之小动作
轻松塑身”已经成为现今塑身的新标准。简单、不累,才有可能被广大爱美又怕累的姐妹们长时间的坚持下来。所以,学会以下的小动作可是非常有必要的,让它们慢慢变成生活中的小习惯,简简单单,罩杯UP起来!
小动作1:经常深呼吸
深呼吸的动作不仅可以增强肺部的功能,对整个胸腔肌肉骨骼的发育也有着不可忽视的功效。累了、郁闷的时候来几次深呼吸还可以舒缓神经,放松心情。
小动作2:双手抱头
坐着站着的时候,都可以尝试将双手抱在脑后,绷住一段时间,或者左右90度旋转身体,其实就是一个简约版的扩胸运动啦。