【健康方法1】吃"木瓜"
中医经典记载,木瓜有"祛湿和胃"的功用,尤其是对伴有明显消化不良及便秘的人,若食用木瓜不但可以健脾胃,助消化,还可通宿便,增强体力,养颜美容。
因木瓜含有丰富的木瓜酵素木瓜蛋白酶,它是一种存在于木瓜植株皮层的半胱胺酸蛋白酶,一般未成熟的木瓜所含的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍,而这种活性的木瓜酵素有助于蛋白质,脂肪,糖类的分解,对血液循环也相当有帮助,不仅可帮助降血压,还可帮助刺激女性黄体激素达到丰胸效果。
其实"木瓜酵素",目前已被大量运用在保健食品中,更是目前流行的消化酵素补充品,因木瓜中含有大量的天然抗氧化剂〜β-胡萝卜素,很适合三餐在外的忙碌上班族,是百益而无一害的水果珍品。