4.巧克力 报纸上曾经报导过,在巴拿马的桑卜拉斯岛上的库纳人患心脏病的几率要比巴拿马内陆的人低九倍。究其原因,原来库纳人每天都喝一种含可可的饮料,里面含有黄烷醇,可以改善血管和血管功能。能使人体保持新鲜有活力的血液,并能起到降低高血压,糖尿病和痴呆症的患病率的作用。