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PK!大小S谁的瘦身方法更好(3)

时间:2009/10/26 11:39:40 来源:网友

     翘臀方法PK

     大S走路不管再累也要抬头收腹翘臀部。

     其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了,那就是站着的时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要直,然后用力往里夹你的屁股。这样夹,次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹,这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。

  小S练国标舞

     造成臀部下垂的原因有很多,比如:久坐办公室不运动或是不合理饮食。

     美食疗法:含植物性脂肪或植物性蛋白质的食物,比如,豆腐,可以防止臀部下垂。

     塑臀动作:站立,右侧身体靠墙;抬左脚,用左手抓住脚踝;在身体保持平衡的情况下,提左臀,再恢复双膝并拢,保持30秒,每条腿重复做两次。

     瘦脸方法PK

     大S推荐瘦脸针和按摩瘦脸

     大S在《美容大王2》里介绍很多明星的瘦脸秘诀就是打瘦脸针。


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