“孕妇反流,十有五六”,这里所说的反流,是指胃酸从胃内逆流到食管(胃—食管反流),引起烧心、吐酸等症状。这主要是阻断胃酸向食管反流的主要机构——下段食管括约肌压力松驰的结果,而压力松弛的原因则是妊娠后内分泌变化——孕激素和雌激素在血中含量升高造成的。
治疗孕妇的胃—食管反流和治疗日常的胃酸反流不同,首先要考虑的问题就是药物对小宝宝的损害问题(从畸形到多种不良反应),准妈妈的症状好了,小宝宝却出现问题,这种治疗是失败的治疗,失去了治疗意义。
根据反流症状的轻重,合理的治疗应是在考虑上面所说前提下,实行分步走,从简单到复杂,走到哪一步有效就停止在哪一步不必前进了。
第一步,调整生活方式。孕妇适当地调整一些生活习惯,就可以改善:
※避免食用一些容易产生酸水的食物,例如红苕、土豆等。
※勿饮用酸性强的饮料和液体,例如:浓醋、柠檬汁、酒、咖啡、碳酸饮料等。
※避免穿过紧的内衣裤、皮带不要扎得太紧。
※饭后三小时內不要躺卧或弯腰;
※饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物;
※少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物,不抽烟;
※睡觉时将床头垫高2-3寸。