导语:如今,网络上流传着各种各样的减肥快招。虽说能够快速瘦下来,但是也很容易反弹。如果你想长久的瘦下来不反弹,减肥还是要慢慢来。从身边的一点一滴做起,减肥其实很容易。
1、享用中式蒸煮法烹调食物
水煮菜减肥法:连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝……晚上只吃一个橙子。