养分调停篇
妙方5、-低碳水化合物瘦身法 方式:很多人以为太甜和淀粉类的食品会刺激胰岛素分泌,而增长脂肪;想减肥者皆会戒吃饭、面等含大量碳水化合物的食品,同时增长蛋白质的摄取。 NG版:体重会随著卡路里的摄取量下降而减低,但事实上摄取过量蛋白质同样会转化成脂肪留在体内,身体依旧会肥胖。