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白领女性节假日疾病早预防(4)

时间:2009/9/24 13:46:29 来源:瑞丽女性网

失眠———白领女性不能承受之重

    很多女性节假日期间放开心情长时间上网或通宵打牌、娱乐,结果导致失眠症。

    科学研究证实,电脑的荧光屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。据测试,一台计算机连续使用3天,室内空气中对人体有害的溴化二苯并呋喃的含量可达每立方米2.7微克。因此,上网时间最多别超过4小时。因为长时间上网,人脑也长时间地处于“工作”状态,由此便产生诸如头晕目眩症状。放置电脑的房间一定要注意通风。在网上呆了很长时间,下来后最好洗个热水澡,喝一杯牛奶等,尽早去休息。此外,打牌、娱乐要控制时间,不可过度。


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