大枣
大枣性味甘平,入脾胃二经,有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据现代药理研究,大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。但大枣性偏湿热,尤其内有湿热者,不能多食(多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应)。