8、千万不要吃减肥药!减肥药这东西非常伤身体,我们体内的肾脏、肝脏、脾脏、心脏都会受到不同程度的伤害,另外减肥药会导致内分泌系统紊乱,并影响生殖系统。前面一段时间我看到心灵花园里有一个女的就是因为产后急于想恢复体形,滥吃减肥药,后来生了子宫肌瘤什么的病,非常严重,到最后只能把整个子宫都切除了。想想多可怕啊!!!所以减肥心切的MM千万不要去吃减肥药!我们崇尚的是健康的、科学的、积极的减肥方法,对减肥药我们坚决说:"不"!
总之,饮食合理非常重要,要想减肥后不反弹,大家也一定要注意在饮食上多下功夫,多琢磨琢磨哪些东西可以吃,哪些东西不能吃。把饮食调理好了,养成良好的膳食习惯,不仅能减肥,更重要的是可以养生,是可以受益终身的,所以这门功课大家一定要好好钻研!