八天享瘦计 国庆中秋轻松减肥方法（4）

　　7.让自己迷上一种活动

　　不爱旅游的MM们，可以让自己选一种运动来参加。如果你想学跳舞，或者想瑜珈，就趁这个国庆来学习一下。如果你喜欢的是乐器，可一直没有时间学，那今个国庆就下定决心学吧!无论是什么活动都好，总会让你动起来，忙起来，你就没有多余的时间呆在家里塞零食，少吃零食会大大减少你热量的吸收，更好地瘦身。

      8.不喝饮料，多喝水

　　国庆来了，呆在外面玩的时间会更多。渴的时候可别随意点饮料啊!即使果汁也含有较多的糖分，糖是会抑制脂肪分解的，所以渴的时候，还是喝水好。