吃烤肉小诀窍:
1.瘦肉代替肥肉、有骨代替无骨、白肉代替红肉、去皮代替有皮
2.海鲜或鸡肉是热量较低的肉类
3.洋葱、香菇、金针菇、青椒、玉米、茭白笋等蔬菜量增加,少吃肉
4.烤肉配无糖的茶,增加饱足感、解油腻口感
5.肉烤七八分熟再涂酱料
6.普通酱油加开水1:1比例混合加入代糖,再依个人口味添加蒜末、八角、五香粉、胡椒粉、蚝油、米酒(来源:爱美网)