五、吃减肥药或减肥食品可减肥?
有些人不懂怎样预防肥胖,一胖了就吃减肥药或减肥食品。殊不知减肥需要采取综合措施,包括平衡膳食、合理运动和药物治疗,减肥药应在医生指导下使用。即使用减肥药也应同时注意平衡膳食、合理运动,否则难以奏效。