从饮食上分析,由于新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B族等摄入量不足,嘴唇也容易干裂。
防治秋冬季嘴唇干裂,可以从饮食上进行调整,多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂,不要总用舌头去舔,这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩,以保持嘴唇的温度和湿度。
中西医共同建议:
1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇,使自己健康地度过寒冷的冬天。
2.可以服用一些维生素B2,或复合维生素B片,每日3次,维生素C,每 次2—3片,每日3次;维生素AD(即益肝油丸)每次2 粒,每日3次以及维生素E等。
3.补充水分。平时要注意多喝水、多吃蔬菜、水果,以补充体内充足的水份和维生素,能 有效地防止口唇干裂的发生。
4.少舔嘴唇。短暂的湿润,会引起唇黏膜发皱,加剧干裂,严重者还会继发感染、肿胀。
5.随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油(也可用蜂蜜或冻疮膏),可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上,可以起到很好的保湿作用,有些时候比起润唇膏效果更好。
6.口唇干裂发生后,最好的处理方法是:先将局部用温水清洗干净,然后,用 金霉素眼膏,或SLC防裂膏或油脂搽在口唇裂缝处,每日3—4次。
(xueqiong)