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8种食物适合秋季瘦身

时间:2009-9-3 9:04:16 来源:网友

  秋天到了,减肥大计还是不能放松,看看什么食物最适合秋季瘦身吧!

    羊肉

  补中益气,味甘性热,具有利尿效果,是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。

  南瓜

  味甘性温,温暖身体,补养脾脏及胃之元气,且润肺及利尿,秋季食用既养身又减肥,可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥,经常食用。


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