在哈尔滨市的一些药店和超市内，各种各样的营养药丸卖得十分火暴，买者多数为中青年女性。她们为了瘦身和美容吃各种各样药丸，这群人被形象地称为“药丸族”。保健专家对此提出，维生素和一些微量元素对人体很重要，但补充过量对身体会造成危害。
“维生素餐”成法宝
近日，记者走访了哈市几家大型超市和药店，发现多数店铺内都设有保健品专柜，维生素、螺旋藻、胶原蛋白、深海鱼油等等，品种五花八门，不时有顾客前来咨询购买。在哈市某事业单位工作的张磊今年28岁，由于怕自己“奔三”后身体变胖、皮肤衰老，每天都要吃大把大把的养颜、排毒、保持皮肤弹性的药丸。为了养颜和保持身段，她每天都不吃午饭，而是用维生素代替，而且服用各种各样的营养液，每个月光买维生素等药物的钱就要花去工资的三分之一。张磊说这样她既能保持苗条的身材，也不必担心身体健康会出问题，周围很多同事和朋友都是这么减肥的。
据了解，不少中青年女性，为了保持苗条的身材，很多人拿维生素当饭吃，甚至还流行起了“维生素餐”。早餐是维生素咀嚼片和蔬菜精片，晚饭则是矿物质片和泡腾片。随着夏季来临，一些爱美女性拒绝米饭，而把“维生素餐”当作瘦身和美容的法宝。
孩子被迫补营养
不光成年女性如此，正处发育期的孩子也加入了她们。每天张女士都要求14岁的小建吃大把的营养药丸。张女士称：“小建现在吃的营养药丸有维生素C片、铁片、钙镁片、维E嚼片等。孩子正是长身体的时候，现在不给他多补些，以后想补都来不及了。”曹女士还告诉记者，她认为这些保健品不是药品，所以吃多一些也不会对身体有任何的害处。
萌萌是哈市某校的初中生，在她的书包里，每天都装着一个小药盒，里面装着花花绿绿的小药丸，钙片、维生素片、铁质片、健忆片等。药盒里还放着一张小纸条，是妈妈提醒她什么时间该吃哪种颜色的小药片。萌萌总是感觉很奇怪，自己没有病，为什么吃这么多的药。萌萌的妈妈告诉记者，周围很多同事的孩子都是这么补的，虽然每个月给孩子买各种药丸需几百元，但为了孩子更聪明更健康，这样很值得。
警惕“维生素中毒”
对于许多人来说，各种各样的营养素药丸不过是蔬菜、水果的“代用品”，但在营养医师看来，不少营养素制剂属于非处方药(OTC)，而不是食品，最好在医生的指导下食用。
那么，把维生素当饭吃对身体有没有益处呢？记者咨询了省医院保健科医生，医生告诉记者，维生素和一些微量元素对人体很重要，一旦缺乏就会影响身体健康。但如果过量服用维生素，可导致某些不良反应和毒副作用，也被称为“维生素中毒”。不能把维生素误作为补品长期服用，以免使维生素变成了“危身素”。
