一、米、麦粉
简介：宝宝四个月大后，为了成长所需要必须补充奶类以外的营养，而谷类可说是最天然的辅食，其中尤以小麦和米最容易被宝宝消化和吸收。因此适度地给宝宝食用米、麦粉，将使得宝宝成长所需的营养更丰富、更充足。
特点：
•容易被宝宝消化吸收；
•添加适量的矿物质和维生素，补充宝宝所需营养；
•营养温和，温和吸收，不易过敏。
食物建议：可以单独食用，亦可添加在奶粉中混合冲调。
二、牙饼、米果
简介：宝宝六个月时，开始长牙。牙饼和米果可以让宝宝磨牙时食用，以免宝宝抓到东西就入到口中；牙饼的质地软硬度适中，可以保护宝宝的乳牙；同时为了方便宝宝握拿，牙饼多制成长条形或圆形。
特点：
•软中带硬之口感，充分满足宝宝的咀嚼感，可帮助宝宝嘴部运动及小手指抓握动作作的发育
•易于消化；
•饼中添加多种营养素，补充宝宝成长所需钙质、铁质和维生素。
•造型好握、好拿，单片包装、易于携带和保存。
食用建议：可于各餐之间单独食用，也可以加入牛奶、果汁、麦片粥中给宝宝食用。
注：苏打饼干亦是一种既便宜、又实用的饼干，其甜度低，非常适合长牙时食用。
三、果泥、蔬菜泥、肉泥
简介：宝宝四个月大左右可开始食用果泥，尤其以苹果泥、木瓜泥为佳；肉泥等最好等到宝宝八个月大左右开始食用。
特点：
•营养、美味
• 能逐步锻炼宝宝的咀嚼能力
• 让宝宝适应更多新口味
食用建议：宝宝在四个月大时可给予苹果、葡萄、梨子等水果制成的果泥，等宝宝六个月大后，再给予可能会引起过敏反应的柑橘类水果；蔬菜泥和肉泥的使用最好等宝宝大一引起再适时地给予。在喂食一种新的果泥或肉泥之时，先以一汤匙来试食，看看宝宝是否有过敏反映，再决定是否可能食用。
注：虽然家长亲自为宝宝制作的辅食也很不错，但在制作果泥或蔬菜泥时，容易被制作器具上的细菌污染，或是原材料不够卫生，所以购买现成的果泥或蔬菜泥将是个不错的选择。
