关于乳房增重：正常的情况下，孕妇的乳房普遍都会增大，增重约1千克左右。产后停止哺乳后，乳房又会缩小。
关于体重增长：体重指数(BMI=体重的公斤数÷身高米数的平方)的计算能够帮助你在一定程度上自己检测体重。不论体重增长快慢，妊娠期过胖会给孕妇和胎儿带来更多的风险。纠正偏食，营养平衡，适度运动，健康地控制孕期体重增长。
关于蛋白质、奶制品：胎儿的细胞生长需要充足的蛋白质，而奶制品中的蛋白质容易消化吸收，并且富含脂肪和钙、磷、钾，其中钙含量尤为丰富。因此多吃蛋白质的食品对胎儿和孕妇都很有好处。需要注意的是，蛋类和肉类必须要加工至熟，奶类必要经过巴氏消毒;还要控制盐分和水分的摄入量，避免浮肿。
关于甜食：果汁、水果、巧克力等甜食，因为口感好，可以让准妈妈心情愉快。也可以适当地调节孕期胃部和口中的不适。但是，一定要控制量，不可以吃多，在孕晚期更为了避免体重增重过快，要尽量少吃甜食。可用例如小粒的话梅或盐津食品调节胃口。孕妇每日食糖量最好控制在50克之内为宜。
