炎夏，肌肤晒伤后出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象，就要赶快有效抢救，缓和皮肤晒伤的症状。下面介绍几种晒伤后用食品修复的方法。
黄瓜汁：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可冶疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。脸部暴晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸。
蜜汁：蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。
番茄、奇异果汁：番茄和奇异果除了外敷，也可用番茄和奇异果榨汁喝下，这两种果蔬含有丰富的维生素C，具有氧化成分，能美白皮肤。另外果蔬的水分能补充皮肤暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
核桃糊：在皮肤晒伤后，可以选择吃核桃糊，因为核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。(玉光)
