食谱diy:
制作方法
1 将干柿子切成块。
2 在室温下软化香草冰淇淋。
3 将化开的冰淇淋和豆奶、大豆粉、干柿子一起倒入杯中拌匀后,盖上盖子并放进冰箱冷冻室冷藏。凝固后即可食用。
● 干柿子和大豆中含有丰富的非水溶性食物纤维,可以有效改善便秘的情况。