如何用中药来养生。 现在好多人把补益药和食品一块吃，比如我们现在如果炖鸡、煮粥往往都搁一点，现在煮粥最起码搁点绿豆，搁点红小豆，搁嗲枸杞子，搁点百合，这就是把补益药和食品一起吃。我们管这种养生方法，就是通过药物进行养生的方法，我们叫做药物养生法。
主要是灵芝分成两大类，一个就是咱们说的灵芝，是灵芝的子实体，就是从根长上来，一直到上边这个半圆的，那个叫子实体，还一个叫灵芝孢子粉，是灵芝要繁殖后代，怎么繁殖后代呢，它长成熟了以后，它下边那地方就散孢子，这个孢子落在地上，一旦条件适应了，就长出灵芝来了。
灵芝现在不算什么，灵芝孢子粉取就很难，实际上孢子粉更好，一百公斤的灵芝，一天出多少孢子粉，一公斤，灵芝里面它最有效的成分，最重要的化学成份是什么呢，就叫做灵芝多糖，那么灵芝多糖子实体的含量是多少呢，人家测的数据是0.42%，孢子粉也测它的含量，它的灵芝多糖的含量是0.73%，要多一倍，它这个多糖多了一倍的话，它肯定药效就好得多，有抗肿瘤或者治疗肿瘤的作用。
我们知道凡是治疗肿瘤的，放疗也好化疗也好，毒性都非常强，杀灭肿瘤细胞毒性很强，那么放化疗以后的病人，除了肿瘤细胞是消灭了，但是人体都非常衰弱，免疫机能也下降，灵芝多糖治疗肿瘤，它不是杀灭肿瘤细胞，它是通过增强人体的免疫机能，咱们人体里面不是说每天都有肿瘤细胞形成，这就跟社会上能没有坏分子吗，每天都有，关键看咱们这个公安系统的能力强不强，有一个坏分子抓起来，他还能兴风作浪吗，人也是一样，人为什么出现肿瘤，他免疫机能低了，每天出肿瘤细胞不能够及时消灭，灵芝和灵芝多糖就是提高人体的免疫机能，免疫机能提高了以后，你有一个肿瘤细胞就消灭一个，那自然就有抗肿瘤能力了。
