精子的多少和质量受许多因素的控制，如今不育症增多，其实不少并不是先天疾病造成，现代人生活环境恶化，生存压力过大，对精子质量的影响很大，大量吸烟、酗酒，长期服用可乐、咖啡等富含咖啡因的食品，工作压力大情绪紧张，穿着过紧的内裤，环境中放射线等等都是影响因素。
因此对于那些可能致病的生活方式，病人应该积极着手改变；躯体上的疾患或障碍，有些可以通过药物调整，有些则需要开刀解决，必要时还可以开展人工辅助生育技术。
就诊前先做功课
不育的夫妇，往往都是很心急的，一见医生就滔滔不绝诉说个没完，而关键的要点没有点到。其实，看门诊主诉时，应该有些条理，把医生关注的问题一一道来。首先告诉医生结婚几年，性生活是否正常，一般的频次，有多久的避孕史；是否属于再婚，过去有无成功受孕以及妻子是否也进行过检查。然后把个人病史与服药史谈一下，如是否患过腮腺炎、甲状腺炎、肝病、糖尿病等等，还包括有无吸毒史。职业因素也很重要，病人应该告知是否从事油漆、IT、化工等职业。另外要告知医生是否去过其他医院，做过何种检查，进行何种治疗。病人和医生交谈后总会发现漏了一些，如果在家里提前先梳理一下就不会发生这样的情况。
目前，在夫妻双方不育的原因中，有三分之一病因在于男性。因此夫妇不育，建议先让男性进行检查。男性检查比女性更方便简单。一般可到大型医院的男科或是泌尿科就诊，第一步先查精液，现查现取。但事前要禁欲2－7天，如果发现不正常，还要复查。
第一次查精液，检查项目应该全面，然后再根据发现的问题进行有针对性的检查。性激素检查、前列腺液检查、B超检查、性交后检查、染色体检查都是相对比较常规的进一步检查项目。
改善男性生育力的良方
★保持健康体重，体重指数低于20的男子会导致生育力低下，体重指数为25轻度超重的男子，其精子数会比同龄正常体重男子降低22%。
★避免性传染疾病，例如淋病可导致男子输精管阻塞。
★戒烟，不酗酒，不要使用毒品。
★注意咖啡因摄入量，年轻人每天喝太多含咖啡因和糖份的酸性饮料，容易引起不育。
★暂时远离有毒有害工作，从事与溶剂、油漆、杀虫剂、防腐剂等化学试剂相关工作、常年在高温、高污染环境中工作的人，容易出现生育障碍。
★保持凉爽，对男子睾丸理想的温度是比体温低3—4℃，每升高1℃使精子数急剧下降40%。
★吃绿色健康的食物，少吃含重金属的海鲜，少吃有类雌激素样作用的食品。
★避免环境污染物，如铅。
★在适宜的年龄生育。
