在乡土作家林章社令郎的婚宴上，因顺惯例宴会迟迟未开，与会者也就大谈起“饮食文化”来。著名作家陈志泽从上海“引进”了一则颇有意思话题，对“饥不择食”这成语翻了个新。
“饥”者即半饿半饱，所谓“七分饱”，也就是当今流行的：吃得不饱，有利保健。
“不择食”，指的是不偏食，什么东西都吃，有利综合营养。
如今大陆人物质生活的不断提高，越发地重视起饮食起居了。先些年是大讲特讲营养，食物选择精的吃；现时是讲吃“粗粮”，如何吃得几分饱，有利健康。
不过，笔者倒是认为，“吃粗粮”、“吃不饱者”，只是对城市一部分人而言，还有不少的人，需要的是“精”食物，是吃饱。笔者曾到石狮市采访，遇到一位在学校做清洁工的“外来妹”，已近半百的湖北省山村妇女。她说，一天工作十多个小时，不吃饭没力气。她喜爱吃猪肉，再肥的肉都消化得了。
“不吃饱没力气”，留给笔者最深的印象。
像笔者此类奔“古稀”的老人，都知道饥饿的滋味，知道“饱”的幸福。老百姓为生计而奔忙，常说一句“图嘴饱”。这“饱”就是生活所求，是一种目标吧！
还有一句俗语叫“吃饱的不懂得饥饿的人”，可见“饱”之外还有“饿”的。那么对待“饱”与“饿”，有的人就不适应。
笔者总以为，如何保健应因人而异，即使是“运动”也应根据各人的身体条件，根据不同的年龄段、体质。跑步好吧，笔者的姐夫天天跑步，却因此得病英年早逝；而笔者的父母却不懂得什么“运动”，从来不搞什么“锻炼、体操”，却能活到九十岁无病而终。
“运动”，也该“随缘”吧！
(摘自菲律宾《世界日报》 作者：林炳辉)
