关于宝宝怎样有好的睡眠,我们进一步进行了研究,首先找来今天的主角方方来进行睡眠状况大侦破。
方方长得慢。到底是什么原因造成的呢?医生像一个细心的侦探,在调查了遗传、营养等方面的因素之后。又有针对性地对方方的睡眠状况做了专门的调查了解。没想到,这一调查,还真发现不少问题。
·侦破一:小小“夜猫子”
·侦破二:白天不睡觉
·侦破三:睡前加餐
·侦破四:与父母同睡
·侦破五:开灯入梦乡
·专家为方方睡眠开的方子 ·处方一:让“夜猫子”回窝
·处方二:中午把BB拉到床上
·处方三:培养健康饮食规律
·处方四:在小床上安家
·处方五:改变照明状况
侦破一:小小“夜猫子”
方方每天晚上者要玩到很晚,不是跟大人抢电视机遥控器,就是拉着父母跟他—起做游戏,实在没人陪他,就宁可自己在—边玩玩具,也不愿意早点儿上床睡觉。由于方方是个顽皮的孩子,白天玩起来十分投入,到了晚上,仍然蹦蹦跳跳地玩上没完没了,所以,一直到睡觉前,方方的大脑还都处在十分兴奋的状态。
邻居佐证:方方到很晚还在屋内来回跑动玩耍,别说楼下,连隔壁邻居都能听得很清楚。