夏季多吃粥可补充体内水分，又可养胃护胃。若有针对性地加入消暑祛湿、养胃补虚的药物制成药粥，就更妙了。在这里给大家介绍一些比较适合在夏天喝的粥。以下这几款粥,做法简单,取材方便,口味也都不错。
丝瓜粥：丝瓜250克去皮，洗净切成块，粳米100克.入锅加适量水，用旺火煮沸，待粥将熟时倒入丝瓜，煮沸即可食用。
作用：丝瓜粥清香爽口、生津止渴，食用后可补充机体内汗液的损耗，并有清热解毒、化痰止渴、止血凉血之功。亦可用于疮疡痈疽热毒未溃者的食疗。
冬瓜粥：用冬瓜150克连皮切成块，加粳米60克煮粥食用。
作用：夏令常食冬瓜粥，其清淡之味可以养脾，促进脾脏运化功能健全。其微寒之性可消暑去湿、利水解毒，促进机体三焦通畅，消除水肿。冬瓜还是天然减肥美容之佳品。
