夏日是亲水的季节。不过如何在戏水的同时展现你的美丽，而又不会受到太阳、海水或泳池里化学物质的伤害可要花些心思才能做到。
美国科学家对108名游泳爱好者作的一项调查表明，经常游泳后未及时用清水冲洗的人，头发呈现不同程度的“积累性损伤”，严重的已失去光泽，变黄、变脆，甚至断裂。
■抵抗太阳和海水的伤害
在紫外线的影响下，水会发生一种类似漂白剂的化学反应。夏天在室外长时间游泳之后，会感到头发颜色好像淡了，发质也变差了。其实，不光是头发湿漉漉的时候会出现这样的结果，只要空气中有一定的湿度或者皮肤表面的正常水分就足以导致这种化学反应了。这就是为什么我们应该在日常生活中要养成防晒习惯的原理。
众所周知，阳光中的紫外线是秀发的大敌，它们会伤害头发的角质层并蒸发头发中的水分，使其变得干枯、暗淡，甚至脱落，所以长时间外出时最好戴上帽子以防止头发被紫外光过分照射。另外在海滩或泳池游泳时，宜配戴泳帽作为保护，因为海水的盐分容易使发质变得硬而干燥，而紫外线对湿发所造成的伤害也较干发严重；加上泳池和海水多含有氯和其他化学物质，也会对头发造成损害。在游泳后最好立即清洗头发，以洗净各种有害物质。有些护发素产品含有防晒万分可以保护头发免受紫外线伤害。
游泳前：游泳前抹上抗紫外线的发胶或发乳是个好办法，它们能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用。或者戴游泳帽以阻挡强烈的阳光对头发的直射和水中杂质对头发的侵蚀。
游泳后：用清水彻底地冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，尤其是在太阳的作用下，它们对头发很有害。
