健康女性阴道本身有自净作用及自然防御功能，不易感染病菌。但长期缺乏锻炼，处于亚健康状态的女性、更年期女性、处于生长发育期的少女自净作用及自然防御功能相对较弱，若在卫生条件不达标的水里游泳很不安全。水里的细菌很可能趁虚而入，改变阴道的酸性环境，使阴道抗病机制减弱，容易引起各种妇科疾病。
因此，女性游泳应根据生理特点注意以下几点：
1.不要到水源受到污染的水中游泳，以防脏水进入阴道，引发感染。
2.阴冷天不要游泳，也不要到水特别凉的泉水里游泳，因为女性的抵抗力和适应性较差。
3.月经期，阴道及子宫的防御屏障减弱，抵抗力明显下降，这期间不适宜游泳。
4.患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，最好不要去游泳。
