6月24日，太原市最高气温达到37℃，创入夏以来气温之最；而此前连续3天，太原市气温都在35℃以上，气象部门相继发出高温黄色和橙色预警。灼浪袭人，暑气熏蒸，医生提醒大家，持续高温天气下，一定要注意采取相应措施，预防中暑。
连续的高温天气，日照强、湿度小，让人感到十分干热。记者走访太原市几家综合医院急诊科时，医生提醒市民，虽然目前还没有接到严重的中暑患者，但提前采取措施，避暑降温，加强预防，十分重要。山医大二院急诊科主任闫新明说，太阳强烈照射和较高气温都会使人身体中的水分大量散失，如果水分得不到及时补充，很容易中暑，产生头晕、恶心、发热、乏力等症状。预防中暑首先要及时补充水分，不能等到口渴了再喝水。另外，身体中的一些微量元素会随水分蒸发而被带走，可适当喝点淡盐水。特别需要注意的，中午1时至下午4时是日照最强、气温最高的时段，应尽量避免在阳光下长时间曝晒，必须外出时要做好防晒工作，比如戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等等。户外露天作业的工人，这段时间应暂时停工，把工作调整到早上提前上班、晚上推迟下班。公交车司机要戴太阳镜、多喝水，车上要窗户大开以便通风。教室、办公室、家中等室内也要保持良好通风，天气太热时适当使用空调，因为室内不通风也容易中暑。
医生还提醒，夏天人们爱吃冷饮，但吃得太凉并不好。因为人体局部温度短期降低，一下子无法适应，消化系统会受影响，进而影响到全身各系统功能的正常发挥。因此，饮食上应清淡，保证足够蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类，还应多吃可预防中暑的新鲜蔬菜、水果，比如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、黄瓜等。防暑药品比如藿香正气、仁丹等可以准备，但只有出现中暑症状时才能服用，不能将提前服药作为预防手段。
持续高温天气下，如果感到头晕、恶心、心慌等，有可能是中暑，应立即停下手头事情，找一处阴凉地坐下休息，同时小口慢慢喝水，如症状没有减轻，应立即拨打求助电话。 （申毅敏）
