众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤，破坏 DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。在此，我们介绍聪明女人防晒的几大招数，大家一定不要错过这个晒后修复的最佳时机。
1. 晒后千万不能用热水洗脸。这会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热褪红的作用。
需要特别注意的是，晒伤之后如果又误用了化妆保养品，很有可能会迅速发展成接触性皮肤炎。有的晒伤者因为觉得脸部灼热，在不知情的情况下，拼命拍打化妆水，想要让肌肤镇定；有的人是不敢再晒到太阳，而乖乖涂好防晒油；当然也有部分的人认为皮肤已经晒伤了，认为基础保养更不能忽略。但是这样一来，已经受伤的皮肤反而更会刺痛无比，而且还可能呈现类似灼伤的发炎反应。
根据不同的晒伤情况，有以下修复处方：
症状一：出现发红、发痒处方：尽快脱离日晒环境，净面。用含大量化妆水的化妆棉做面膜，也可用冰水替代。以敷脸方式减轻肌肤发炎症状。待肌肤状态稳定后，再涂抹乳液状护肤品。严重者建议去专业美容院进行晒伤护理，短、长期结合，在美容师指导下选择护肤品。
症状二：感觉红肿、疼痛处方：最重要的仍然是先冷却肌肤，止住发热症状。可以用冰水或者有镇静作用的化妆水轻轻拍打，待肌肤状况镇定下来后立即到医院治疗，使用医生开的药物，停止一切化妆品，但药物以治疗为目的，有副作用，不宜长期使用。急性期过去后，应到美容院进行长期调理性修复疗程。
症状三：晒出雀斑，色斑处方：使用能使肌肤恢复润泽的松香油润肤霜，有助褪去雀斑。再戴上宽边帽，涂含二氧化钛或氧化锌的爽肤水以及SPF15的防晒品。
症状四：面部黑斑，花斑处方：这已经不是单纯晒伤的问题，你已经患了皮肤病，临床上称损容性皮肤病，应该迅速到医院美容门诊就诊，不然晒伤越严重，治疗时间越长，效果越差。一般来说，疗程都在数月以上，而疗程结束后仍然以到美容院保养为上策。
2.暂停去角质工作。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
3.绿茶水可以减缓轻微晒伤。轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。
4.锁定氧化锌防晒品。晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，目前比较常用的是含氧化锌的防晒品，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。卸妆也很容易，用橄榄油就OK，用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸，最后用纸巾把橄榄油擦掉。
5.晒后修复要“忌口”。少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。
