窍门3 和自己聊天 疏导自己的情绪 和自己聊天
每一天我都和减肥事业聊天,对自己进行情绪输导。如果你也是胖子你就会了解了,当今的胖子尤其是女胖子,她们并不是心宽体胖的。相反大多是脆弱的,敏感的甚至常沮丧自悲!