英国学者发现：跑步对食欲有抑制的作用

　　黑龙江新闻网讯 英国学者研究发现，人们参与不同类型体育运动后的饥饿感不同，所需食物类别也存在显著差别，这一研究推翻了“运动越多吃得越多”的普遍观点。

　　研究称，慢跑后通常数小时没有饥饿感，只想吃水果等水分多但不易填饱肚子的食物；相反，游泳后通常感到饥饿，想吃高脂肪食物，举重后则需要含碳水化合物或蛋白质较多的食物。专家称，如果想要瘦身，可以选择跑步，不必担心运动过后食欲大增。