除了做足防晒功夫,内在调养也同样重要。为此,时报向大家推荐了“防晒”食物。这个炎炎夏日不妨多吃。
每天多吃高维C水果 维生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2~3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。