病毒杂交、变异，“甲型Ｈ１Ｎ１流感病毒”横空出世！病毒太嬗变了，以后还会有什么样的怪异病毒问世，肆意地来威胁我们生命？
这次被新病毒感染的人，有的病得很轻，有的甚至没有出现症状，成为隐性病人，为何会如此？是他们自身的免疫力战胜了病毒！
提升免疫力，可以不变应万变！那如何提升呢？世界卫生组织提出健康有四大基石:适当运动、充足睡眠、和谐心态、均衡营养。正是这４大基石，托起了我们的免疫力！
免疫系统原是完美严密的
采访专家：南京医科大学医学博士苏川
为了防御病原体的入侵，人体有一个完善而严密的防御系统——免疫系统。
1、第一道防线
当病原体侵入人体后，首先启动的是天然免疫反应。
如，感冒病毒侵入呼吸道了，会遇到第一道生理屏障，即完整的皮肤和粘膜的阻挡，呼吸道粘膜分泌物和纤毛会诱捕和清除病毒，早已埋伏在呼吸道的单核-巨噬细胞会吞噬病毒。
病毒进入血液了，在血液中巡逻的天然杀伤ＮＫ细胞、中性粒细胞和单核－巨噬细胞，也会对其进行攻击并杀灭。这样大部分病原体被清除了。
仍有残余的病原体尚未消灭，怎么办？“侦察兵”——抗原提呈细胞(如巨噬细胞等)会将入侵者的“相貌”提呈给T细胞。
２、第二道防线
T细胞接到敌情后，立刻活跃起来，一方面自己组成可以直接杀敌的“杀伤T淋巴细胞”，一方面辅助和监控B细胞成熟起来，制造出专门对付这种入侵者（抗原）的抗体，以及其它免疫球蛋白。组成对敌作战的“主力军”。
在免疫大军中还有一类“战士”，它们是T细胞释放出来的“细胞因子”，有干扰素、白细胞介素、淋巴毒等，它们传递信息、激发活力，提升着免疫的效果。
何为白细胞？上边说的中性粒细胞、单核细胞和淋巴细胞等都是白细胞大家族中的一员，因为是无色有核的血细胞，因而得名。
