田军主任也是非典时期、禽流感时期的专家组成员,他分析,此次猪流感不同于以往的非典和禽流感。
在人群上来看,非典和禽流感的人群没有特指性;而猪流感的主要人群是青壮年。
为什么病毒流感“偏爱”青壮年?田军分析,这可能与青壮年不合理的生活方式有关,仗着自己身体素质好,比起中老年人,青壮年更加喜欢熬夜、暴饮暴食,因此,面临病毒细菌的侵袭,反而是年轻人更容易倒下。
针对青壮年中常见的不良嗜好与生活习惯,田军提出了保证睡眠、减少精神紧张、饮食得当不油腻三点要求。青壮年每天至少要保证8小时睡眠,否则连续一个星期12点以后睡觉,机体免疫力都会受到影响。
精神紧张也是机体免疫力下降的一个重要原因。正是处于上班族阶段的青壮年,面临长期的生活节奏过快,神经就像绷紧的一根弦,长期如此,体内的淋巴细胞水平也会下降,免疫力会受到很大损害。
还有饮食上,要注意保持清淡易消化,多吃新鲜蔬菜水果。
本组稿件均由本报记者 程程 采写