误区3:狂灌咖啡
咖啡在瘦身中的确是起到了一定的作用,而且能使脂肪酸从脂肪组织中分离出来进入血液,以达到快速减肥的目的。但过量咖啡的摄入可能会使MM们长期失眠,而且对MM们的肠胃造成较大伤害,甚至导致胃病!所以这样的瘦身方法还是要谨慎选择。