个人防护措施有:
开窗通风。
室内要经常通风换气,不仅促进空气的流通,还能减少感染疾病的机率。天气不断的转暖,有不少的办公楼已经打开了冷气,整天在密封冷气室工作的上班一族是不是面临着更大的危险呢?
猪流感途径之一是通过飞沫传染,冷气室的空气干燥,飞沫的水分会很快蒸发掉,就很难四处传播。尽管这样也不要掉以轻心,记住要经常清洗空调设备的隔尘网,必要时候要对供送气设备进行消毒,最好还是尽可能的开窗换气,这也是预防呼吸道传染疾病最基本最有效的措施。
尽量避免和人近距离接触。
因为呼吸道疾病都可以通过空气传播,近距离谈话、咳嗽,都可能传染病菌,人群密集的地方往往是致病的高危地带。场所并不很重要,只有近距离和病人接触才有被传染病毒的危险,如果注意和人保持1—2公尺的距离,危险性就很小了。
注意个人卫生
在疾病高发的时候,注意个人卫生就显得由为重要,这时要保持一个良好的卫生习惯,象打喷嚏、咳嗽、和清洁鼻子之后都要洗手,洗手时要尽量清洗到胳膊肘,最好使用杀菌力强的香皂,洗手后用清洁的毛巾或纸巾擦干,不要使用公共毛巾。
养成良好的饮食习惯,食用猪肉或猪产品只要烧熟,就不会感染猪流感。
避免和染病猪只接触,如果出现感冒症状,感染早期用达菲(Oseltamivir)对治疗猪流感有效。(xueqiong)