黑木耳红枣瘦肉汤
原料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。
做法:将黑木耳、红枣(去核)泡开、洗净,文火炖开后放入瘦肉,煲至肉熟即可。
功效:黑木耳能凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血,健脾补肺,三者合用,可以洁肤去斑,美容护肤。