“解毒、排泄、分泌、合成”这是肝脏的重要生理功能，这也决定肝脏成为人体内最重要的“加工厂”。可现实生活中，有许多人忽略了肝脏的负担，不卫生饮食、过度饮酒、长期疲劳……你知道这些都在伤害肝脏的健康吗？
今天是全国爱肝日，请你静下心来听听肝脏的“心里话”。
病毒侵袭最害怕
作为人体内的“加工厂”，我最害怕的就是病毒的侵袭。
先说说甲型和戊型肝炎病毒吧，一旦被它们侵袭，我的细胞就被直接破坏，人体会出现恶心、呕吐、无力等症状，有时还有黄疸。不过，它们其实还算好对付，因为我的免疫系统可以通过清除这些病毒，使人体慢慢恢复健康。如果是甲肝，人体还将终身免疫，但戊肝还有再发的可能。避免这两种病毒，其实很简单，只需要记得讲究饮食卫生！
之所以把乙型和丙型肝炎病毒放在后面说，是因为它们实在让我很无奈。到目前为止，人类还没有很好的办法对付它们，而感染了这两种病毒，我会非常容易得重病，甚至得癌症。由于它们的传染途径与性传播疾病一样，我想告诉人类的是：洁身自好很重要！
不良生活习惯最讨厌
过度饮酒、高脂饮食等，这些人类的不良生活习惯，让我很讨厌。
我尤其讨厌的是人类无节制地喝酒。酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化……这样的“头衔”不但让我很丢脸，还严重伤害了人体健康。说到脂肪肝，现在还有非酒精性脂肪肝，这是现代人经常高脂饮食（如吃动物脂肪、动物内脏）造成的。
特别想说个现象，现在有些人，特别是老年人还是挺节俭的，常常舍不得扔掉稍有霉变的食品，如花生、大米等，其实，吃下这些东西对我害处很大，严重时也会引发我得癌症。
人类还有一些不良习惯，比如因为工作、学习繁忙而忘记了劳逸结合；乱用药物增加了我的工作负担等，这也都会让我抵抗力变差、易生病。
学学怎样保护我
说了那么多我害怕和讨厌的事，那应该怎样更好地保护我呢？请参照以下几条：
1．甲肝和乙肝都有疫苗提供，请记得适时接种。
2．“饭前便后洗手”这样简单的事情千万不能小看。
3．除了节制饮酒，还要杜绝吸烟，多吃新鲜的蔬菜、水果，维生素C对我有很好的保护作用。
4．我一旦生病，一定要及时诊治，尤其是慢性病毒性肝炎，抗病毒治疗最关键。
