鱼
鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并呢个控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
◇应季提醒:春天带鱼营养高◇缓解眼睛干涩小偏方◇从婴儿睡姿看智力水平
喝水太多容易损伤大脑——英国牛津郡的一名妇女唐·佩奇,为了减肥,连续一周每天超标饮水达2.3升后,开始有癫痫症状,后来被送进重病特护病房,医生的诊断是大脑损伤