晚食萝卜清热消食化痰
白萝卜味甘性辛凉，还是一味中药，入脾、胃经。中医认为萝卜有消积滞、化痰定喘、清热顺气、解毒解酒、消肿散淤的功能。李时珍本草就将其列为抗菌消炎、去脂化痰、消食除积、顺气益脾的良药。《食疗本草》中称萝卜“利五脏，轻身，令人白净肌细”。可见，萝卜还有美容，令皮肤细腻的功效。
同时，萝卜对治疗支气管炎、咽喉疼痛、鼻子干燥、胃炎、风寒咳嗽、口舌生疮、耳朵痒痛等也有显著疗效。民间就有验方：
取萝卜汁１００毫升（用鲜萝卜制成），以温开水送服，每日２～３次，可以治疗扁桃体炎；
用萝卜、生姜、蜂蜜、水等煎服可治咳喘；
霜降后白萝卜洗净捣烂取汁，炖后加适量蜂蜜，温服，每次５０毫升，１日２次，有止咳化痰之功；
萝卜连皮切薄片，放于碗中上面放麦芽糖２－３匙，搁置一夜即成萝卜糖水频频服用有止咳化痰功效；
萝卜汁加藕汁服可治吐血、便血……
有的人感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。这时多吃点爽脆可口的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防和减少感冒症状。
