“水美人”，保湿的梦想
有的女性是天生的干性皮肤，有的仅仅在换季时才出现干燥问题，有的因为工作环境长期处于空调房中，有的是因为用过热的水洗脸洗澡。因此，导致皮肤干燥，缺水的原因有很多，只有在了解皮肤的“坏”脾气之后，干燥脱皮问题才会迎刃而解。
人的皮肤细胞同花朵一样，需要足量的水，无论炎热、寒冷、干燥，都会大量夺去细胞中的水分，因此补水是关键。做一个“水美人”，不仅要注意皮肤补水，也要注意身体补水，具体而言，应该做到以下几点。
正确洗脸
洗脸是预防缺水的首要工作，使用温和的弱酸性洗面奶；洗完脸后，用毛巾轻轻地将水吸干，不要用力擦拭。一天早晚各洗一次脸就足够了，不需要过度或过频繁地洗脸，否则，不仅没有成为“水美人”，反而出现一张干枯粗糙的脸。
使用爽肤水
爽肤水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能，它能调节皮肤因洗脸而形成的一些微酸性现象，因此，洗脸之后，用海绵片沾取爽肤水，轻轻地由下往上擦拭皮肤，可以让你的面部充分地吸收水分，得到更好的滋润。
做好日间防护
冷风、灰沙、阳光、冷暖气等都是导致女性皮肤缺水与老化的凶手。因此，如果每天上班前，涂上具有防晒、保湿功能的日霜，能促进皮肤天然的弱酸性保护膜功能，以对抗残酷的空气污染和大自然对皮肤的伤害，不仅可以防止面部干燥，也可以防止出现晒斑与皱纹。
每天八杯水
每天喝八杯水，是女性保持健康与年轻容颜的很好选择。要使肌肤的水分充足，更不可忽视的是体内补水，每人每天应该补充大约6～8杯水，才可以充分保证人体细胞的水代谢平衡。
但一次不能喝过量的水，每天饮水总量不超过2升，喝水的次数以每日4～5次为宜，千万不要等口渴了才去喝水。最好在早晨起床后空腹喝一杯温开水，这样不仅可清洁胃肠，对肾脏也很有利，让肌体循环系统充分活跃起来，才会看上去湿润，富有弹性。
少喝甜饮料、咖啡
许多女性对于甜饮料情有独钟。殊不知，甜饮料以及咖啡、果汁等，不仅不能补充皮肤的水分，反而因为需要利用身体内部水分的稀释来帮助代谢，而使皮肤更缺水。
多吃水果与蔬菜
有的女性不爱喝水，那么，日常多吃一些补充水分多的蔬菜和水果也是一个有效途径。同时，多吃含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝、蛋黄等。
另外，服用人参、五味子、麦冬、何首乌等中药，可使肌肤润泽娇嫩有弹性。
