导语:不当的饮食或生活习惯都会导致脸部肿胀,怎样才能消除呢?其实不用想其他的瘦脸偏方,只要多吃以下几种蔬果就能消除脸部浮肿,大脸变小脸。
一、菠菜
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
二、豆苗
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。