15.免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。(5分)
16.性能力下降，昨天妻子(或丈夫)对你明显地表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么性欲望。妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。(10分)
【结果自查】
如果你的累积总分超过了30分，就表明健康已敲响警钟；如果累积总分超过了50分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过了80分，赶紧休息一段时间吧，必要时得求助于医生。
只有中医才能把亚健康彻底杀死
亚健康是西医的说法，中医没有这个名称，如果把那些症状一一分解来看，亚健康就不是一种病，而是很多种病的前兆。如失眠，是心肾不交、肾精不足的表现，长期下去就是少阴病，很难治疗；如发呆，是“神”不够用了，脑子不好使，乃是阳气不足的表现。这些都是人体阴阳失衡的表现，只不过比较轻微罢了。如果严重失衡，就是不健康，就要导致生病了。亚健康就是人体阴阳轻度失调的结果，介于健康与疾病之间，是由健康发展到疾病的过渡阶段。亚健康状态的人之所以还能像正常人一样工作，只是感到累，原因是人体有着惊人的自我调试能力和不可思议的自愈能力，人体动用自己的修复系统使身体慢慢回到正常运转的轨道上来，如果矫正不成功，那么疾病的暴发也就不可避免了。
如何治疗亚健康，要具体问题具体对待，但根本的解决办法还是“因天之序”，按照人体的规律生活，早睡早起，养足精、血、气、神，如此不但亚健康可以避免，就连疾病也会绕道而行。孙思邈在《千金方》中说：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”这里的“未病”就是健康；“欲病”就是疾病的潜伏期，属于亚健康状态；“已病”就是疾病状态。他强调治未病和治欲病，即以预防为中医的最高境界，相对治已病的西医来说，真是技高一筹。下面我给出亚健康的疗法，大家可以根据各自的情况自行调理。
食物疗法
免疫功能低下，气血虚弱。人体免疫功能低下的时候，容易受到寒邪、风邪的侵犯，会经常感冒，可用来黄芪泡水饮或炖肉食用。怕冷、夜尿多、乏力也是人体机能低下的表现，可服金匮肾气丸以补足阳气。大枣有很好的补血作用，若面色萎黄，口唇颜色淡，可以每天吃几颗大枣，或者用大枣和粳米熬成粥，每天食用一次；另外，当归、熟地、党参也是补血常用之良品，与大枣一起炖汤，每天喝汤，能快速补血。
消化能力下降。亚健康者经常处在紧张的状态之中，影响了脾胃的消化功能，食欲不振，勉强进食后也会消化不良，解决这一问题最有效的方法就是经常咀嚼党参，党参能够健脾补气。以前有个患者，因为工作压力大，每天都没什么食欲，也不知道饿，用他本人的话说：“吃饭就像是每天的工作一样，成为必须要完成的任务了。”吃不出饭的香味来，那还有什么意思呢？我就让他买点上好的党参，没事的时候，放一点在嘴里咀嚼。半个月以后，他告诉我：“现在知道饭菜香了，而且每天都会感觉到肚子饿，想吃东西了。”山药也有很好的功效，现在是市场上都有卖的，买一点回来，熬粥、炖汤都可以，而且口感很好。
