经过了一个春节走亲访友，大家不免吃了不少油腻的东西。而这时候，很多人会采用我们最不提倡的节食方法，急于让自己瘦下来。其实，美味和健康是可以共存的，关键在于你是否知道哪些食材能够帮助我们刮掉脂肪。今天，我们就跟着夏先生，去搜罗一番。
平时我们经常吃的土豆有许多功效，降低胆固醇、维持血液酸碱平衡，还有延缓衰老的作用。而且，里面丰富的膳食纤维能够促进肠道蠕动，可谓是“肠道清道夫”。当然，有此美誉的还有芹菜。不过，夏先生说，有两种辅料也是我们经常吃的，他们的功效也不容小憩。美味罗宋汤是上海人的最爱，但是另一个配料就不是每个上海人都喜欢的，那就是大蒜。山药、土豆、洋葱和大蒜，这些都是平时经常吃的食材，但是夏先生说还有一样东西，虽然也是平常食材，但一定要重点推荐。这些全都是价格便宜、购买方便的日常食材，所以不妨在节后的这段日子里刻意多吃一些，油水要想留在肚子里也很难。
通过饮食去除体内的油脂，可以说是一举两得。但是如果你不会烹饪，那路易这就带你去一家饮料店，据说他们的饮品也可以去脂。但在这家店里有一款最受欢迎的饮品，同时具有排出毒素、促进消化、强化免疫系统的功效，而且看起来还很好玩。
