减肥者小档案
姓名：杨渝渝
职业：演员
出生地：重庆
出演电视剧：
《风雨西关》，饰演陈坤女友
《红拂女》，饰演舒淇妹妹
最喜爱的运动：打篮球
减肥格言：
只要有恒心，就一定会成功。
食量大是发胖的主要原因
40个饺子、2个包子、2份凉菜，1碗粥，这是我普通一餐的食谱。一毛钱一串的麻辣烫我能吃50串，肉串能吃20个，吃了这些东西再去睡觉，体重又怎么会不直线上升?
高三之前，我还不知道自己是那种"喝凉水都长肉"的体质。我从小就特别能吃，进入青春发育期后，胃口更胜从前。高二时，我已经长到了170cm，高三以后，我开始横向发展，一点点地肥胖起来。
尤其到了高三的最后几个月，为了能顺利考上电影学院，爸爸把我送到了成都之外的一个偏远小镇上，让我报名参加了那里的一个全封闭式的高考复习班，进行4个月的"魔鬼训练"。在那段时间里，我的生活就是操场、宿舍、课堂，极度枯燥和单调的生活，让我无法快乐起来，我只有不停地吃东西，满足了口腹之欲，才能让自己找到一点点快乐。
说出来能吓你一跳，那时候的我比男生吃得都多，40个饺子、2个包子、2份凉菜、1碗粥，这就是我普通一餐的食谱。常常到晚上熄灯睡觉之前，我还饥肠辘辘地找东西吃。如果不是在宿舍里吃加了荷包蛋的泡面，就是跑到晚自习食堂去吃肉串和麻辣烫。一毛钱一串的麻辣烫，我能吃50串，肉串能吃20个，吃了这些东西再回去睡觉，体重又怎么会不直线上升?
有一阵子，我对自己开始走样的身材并不在意。直到有一天，我无意中听到临桌的同学小声议论着："她那么胖，还想考电影学院，考得上吗?"就这一句话，使我突然意识到自己的身材成了问题，自尊心也受到了伤害。从那时开始，我便发誓一定要减肥成功，拥有人人羡慕的苗条身材。高考结束后，我开始有意识地控制饮食。暑假期间，我买了几张马华健美操的碟，学着跳操。每天早上起来就跳，1天跳3次，1次跳1个小时。这样坚持了10天，我明显感到自己变得轻盈了。
等到大学开学时，我的体重已由65公斤减到了55公斤，大学同学见到我就说："你可真瘦，小心风一吹就把你刮倒了。"我心里偷着乐：你们还不知道我曾经是"重量级选手"呢;同时，也暗自得意自己付出的努力得到了回报。
初试点穴减肥法
听周围的人说点穴能减肥，效果不错，还特省心，让那些穿着白大褂的小姐在我身上推推捏捏，我只是躺在床上就可以轻松减肥了，这种方法我一听就喜欢……
好景不长，大学的生活清闲、舒适，功课安排远不像我想象的那样丰富多彩，老实说有些枯燥，在这种生活状态下，我又恢复了贪吃的毛病。精神一放松，身体就像是吹了气的皮球，呼地一下就圆了起来。课余时间，同学们都在私下争取拍戏的机会，我也想接拍几部戏，积累一些经验。可是，剧组几次来学校挑演员，都没我的份，悄悄一打听，原来都是因为我肥嘟嘟的外形所致。
那时，听周围的人说点穴能减肥，效果不错，还特省心，让那些穿着白大褂的小姐在我身上推推捏捏，我只是躺在床上就可以轻松减肥了，这种方法我一听就喜欢，便立刻报了一个点穴减肥班。为了配合点穴疗程，我同时被要求减少食量，严格按照提供的食谱安排一日三餐，双管齐下的结果是，才10天的时间我就瘦了7。5公斤，整个人立刻看上去苗条了许多。即使穿着低腰仔裤我也能自信地蹲下去，而且小腹的赘肉也不见了。我摩拳擦掌地翻出压在箱底的一件吊带背心，迫不及待地套在身上，仔裤上方恰好露出平坦、紧致的小腹。真高兴!
点穴减肥疗程结束后，没过多长时间，我这连喝水都长肉的身体又反弹了。我不好意思再进一次减肥班，只好另辟蹊径，看看有没有其他的、更好的、更持久的办法，能让肥胖不再困扰我。
