缺铁性贫血离我们有多远？据世界卫生组织调查,成年男性发病率为10%，女性为20%，孕妇40%。我国的调查结果也显示，孩子发育时容易贫血，女性月经失血过多、怀孕时铁摄入不足、给宝宝哺乳时营养跟不上，都可能成为缺铁的人群。另外，溃疡病、痔疮、慢性腹泻这些导致铁元素丢失的疾病也可能导致贫血。贫血了怎么补铁？中日友好医院主任医师马一盖认为，与静脉补铁和肌肉注射补铁相比，口服铁剂一般是补铁是最简便、最有效的方法。
“缺铁性贫血的诊断并不困难，补铁治疗也比较简单，但关键是寻找缺铁的病因。如果不去除病因，贫血还会再出现。铁摄入不足和丢失过多是缺铁性贫血的主要原因。”马一盖主任介绍道。“医院常用的铁剂有硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁和多糖铁复合物四种，它们的疗效相同。”
要保证铁剂的使用效果，在两顿饭之间服用最好。除了多糖铁复合物对胃的刺激作用较小外，硫酸亚铁、琥珀酸亚铁和富马酸亚铁对胃有一定的刺激作用。个别患者不能耐受时，可在饭后服用。首先，别用茶送服，浓茶或咖啡含有大量鞣酸，与铁剂会生成不溶性铁质沉淀，进而妨碍铁吸收。另外，高脂肪食物、钙类食品（如豆腐）、牛奶及汽水、香槟等碱性物质也可影响铁剂吸收，应避免同时服用或尽量少用。口服铁剂的同时食用水果、果汁和各种酸性饮食，或者口服维生素C，都有利于铁的吸收。
另外，一定要保证充足的剂量和疗程。治疗缺铁性贫血需要6—8个月的时间。实际上服用铁剂2个月后，人的血色素一般已经达到正常水平，这时候患者容易被表象迷惑、“见好就收”，没有做好后期巩固治疗，补足储存的铁，会使效果大打折扣。
