3:竹笋
竹笋炒肉不长肉
清脆的竹笋有三大好处:低脂、低醣、多粗纤维。正是因为有了这些好处,它才能荣登我们过节好吃不长肉的秘籍榜。同时,由于竹笋属于新鲜的蔬菜类,它同样可以让我们在吃鱼、肉的同时,补充维生素的含量。