喜瑞尔营养多多
营养 1
维他命B群
谷类早餐中含有丰富的维他命B群，其中维他命B1能促进醣份代谢，维他命B2则有益提高脂肪的代谢速度。代谢提高，脂肪自然留不住!
营养 2
膳食纤维
体内囤积的宿便是减肥大敌!
谷类早餐中富含膳食纤维，可以刺激肠壁帮助排便，解决掉你瘦不下去的烦恼。膳食纤维会让你在进食中，容易产生饱足感，不用担心吃太多喔!
喜瑞尔代餐减肥食谱
优酪喜瑞尔沙拉
材料：喜瑞尔10g、西洋芹 20g、优格100g。
作法：1.西洋芹洗净，切小段铺在盘子上，将优格倒入。
2.接着撒上喜瑞尔即可。
MEMO:除西洋芹外，你还可以再加上或是换成甜椒、小黄瓜、苹果、番茄等纤维丰富的蔬果。
