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饮食保健:饥肠辘辘千万勿吃十种食品(4)
时间:2008/12/11 9:19:57 来源:网友
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酸奶
空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
白薯
白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
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