“饮水有利于身体健康”,而如何饮水,则要自己作主——早晨起床是空腹喝水,还是喝粥?是喝杯淡盐水还是补点蜂蜜水?是喝凉水还是温开水?人的体质虚实各不相同,或要补水,或想降压,或须保持阳气,或得呵护肠胃……追求或补水,或降压,或保持阳气或保护肠胃等以哪一养生方面为主得因人而异。您最好全面地了解以上各种观点再结合自己的身体条件,辩证地做自己的健康专家吧!